스몰로프 스쿼트 프로그램: 운동 추적 및 계산을 위한 최고의 앱
Smolov는 Smolov 스쿼트 프로그램 운동을 계산, 추적 및 기록하는 데에 최적화된 1위 앱입니다. 이 앱은 옛날 방식의 스프레드시트와 출력물이 필요 없게 만들어줍니다. Smolov를 사용하면 수동 계산을 작별하고 앱이 13주간의 Smolov 스쿼트 프로그램을 기반으로 사용해야 할 중량, 반복 및 세트를 자동으로 결정하도록 할 수 있습니다.
이 집중적인 3개월 스쿼트 루틴을 진행하면서 매주 운동 내역을 쉽게 추적할 수 있습니다. 백 스쿼트, 벤치 프레스, 어깨/오버헤드 프레스 또는 데드리프트에 초점을 맞추든, Smolov는 운동 선호도에 맞게 적용할 수 있습니다. 이 프로그램은 숙련된 리프터를 위해 설계되었으며 중급자부터 고급자에게만 수행되어야 함을 유의해야 합니다.
러시아 마스터 스포츠인 Sergey Smolov가 만든 Smolov 스쿼트 프로그램은 힘과 성과에 대한 대단한 향상을 제공하는 능력으로 유명합니다. 만약 당신이 리프트를 다음 수준으로 끌어올리기에 진지하다면, Smolov는 이 도전적이고 보상적인 훈련 프로그램을 안내해주는 궁극적인 앱입니다.
